Достоверные факты о сигаретах: информация о привыкании, зависимости и влиянии на организм

Распространенные факты о сигаретах зачастую построены на предположениях и ощущениях, которые испытывает человек, употребляющий табачную продукцию. Поэтому некоторые суждения относительно такой вредной привычки, как курение, носят в большинстве случаев сравнительный характер и не могут применяться по отношению ко всем группам населения, использующим сигареты для доставки никотина в организм. Однако существуют и научно обоснованные факты, которые позволяют судить о природе зависимости от сигарет. Оценивая статистические данные и результаты исследований, можно понять причины развития привыкания к табачной продукции и появления сложностей с отказом от курения, а также оценить степень влияния на организм содержащихся в сигаретном дыме веществ.

Причины появления привыкания и зависимости к сигаретам

Одним из основных компонентов табака, который входит в состав сигарет, является никотин. Привыкание к табачной продукции и зависимость от курения формируется за счет того, что это вещество обладает мощным воздействием на нервную систему. Попадая на слизистые оболочки, уже через 15 секунд около 25% этого вещества всасывается в кровоток и доставляется с кровью к головному мозгу. При этом нервная система незамедлительно отвечает на присутствие никотина, так как он влияет на выработку дофамина и серотонина. Кроме того, попадание никотина в кору головного мозга приводит к активному высвобождению ацетилхолина. Совокупность этих факторов провоцирует энергетическое возбуждение нервных волокон. Человек может ощутить прилив сил и улучшение настроения. Ему кажется, что он теперь стал более выносливым и внимательным. Но уже через два часа после того, как была выкурена сигарета, концентрация никотина в крови уменьшается на 50%. Человек начинает чувствовать тревогу. Он становится раздражительным и проявляет агрессию. Это связано с тем, что стимулирующий эффект на кору головного мозга постепенно проходит.

По мере регулярной стимуляции нервной системы организму требуется все большие дозировки никотина для выработки гормонов. Человек начинает употреблять табачную продукцию все чаще. Перерывы между сигаретами уменьшаются. Людям, которые имеют большой стаж курения, иногда не хватает пачки сигарет в день. При этом они начинают все чаще отмечать негативные изменения в состоянии своего организма. Зависимость от никотина как факт устанавливается в том случае, если человек испытывает на себе как минимум три признака привыкания к сигаретам. Прежде всего, к ним относится непреодолимая тяга к тому, чтобы вновь получить очередную порцию табачного дыма, насыщенного никотином. Следующий факт – это отсутствие контроля за употреблением табачной продукции. Человек перестает понимать, сколько сигарет он выкурил в течение дня и когда он в последний раз курил. Третий симптом образования зависимости от сигарет связывается с синдромом отмены, который проявляет себя, если в организм длительное время не поступает никотин. Именно с ним связывается основная часть сложностей, которые подстерегают человека при отказе от курения.

Интересный факт: никотин представляет собой основное вещество из состава табака, которое провоцирует образование привыкания к сигаретам.

С чем связаны сложности отказа от курения

Регулярное поступление никотина – фактор, который вызывает значительные изменения в работе организма в целом. Из-за этого при отказе от курения появляется симптоматика, которая влечет за собой плохое самочувствие. Это не значит, что подобное явление будет длиться долго. Нужно лишь подождать, пока синдром отмены прекратится, а организм полностью очистится от никотина и канцерогенов, при этом возвращаясь к прежним ритмам функционирования. Но большинство людей, которые длительное время регулярно употребляли табачную продукцию, не могут отказаться от вредной привычки. Синдром отмены доставляет им слишком неприятные ощущения, с чем и связаны возникающие сложности при попытке бросить курить.

Наиболее выраженная симптоматика реакции организма на ограничение поступления в него никотина проявляется примерно спустя сутки отказа от сигарет, тогда как первые признаки такого явления начинают наблюдаться уже спустя три часа. Желание покурить становится практически непреодолимым, человек начинает вести себя слишком беспокойно и агрессивно. Среди прочих состояний, которые наблюдаются при отказе от курения, можно выделить:

• ощущение общей слабости;
• недоброжелательное отношение к окружающим (дисфория);
• чувство тревоги и беспокойства;
• невозможность уснуть;
• появление трудностей с концентрацией внимания;
• образование интенсивного кашля.

Иногда люди при отказе от сигарет испытывают головокружение и головную боль. У них может появиться сильное чувство голода. Иногда симптоматика отмены настолько сильная, что единственно правильным выходом кажется возврат к вредной привычке. Лишь те, кто смог преодолеть этот период и не взяться за курение вновь, способны окончательно побороть зависимость.

Пассивное курение: связанные с ним опасности

Интересный факт: в процессе курения под воздействием высоких температур сигарета образует основной поток табачного дыма и побочный. Состав у них одинаков и включает в себя не менее четырех тысяч химических веществ. В ходе научного исследования доказано, что 69 из них – это канцерогены, а 250 – приводящие к гибели клеток элементы.

Употребление табачной продукции, которая выделяет при использовании дым, приводит к патологическим изменениям в организме не только тех, кто курит, но и окружающих людей. Прежде всего, едкий табачный дым оказывает негативное влияние на слизистые оболочки зрительных и дыхательных органов. Слезотечение, покраснение конъюнктивы, жжение в глазах – основная симптоматика, которая проявляется при вдыхании побочного дыма или при так называемом пассивном курении. Со стороны органов дыхания могут наблюдаться такие реакции, как приступ кашля, затруднение дыхания и удушье. Ярко выраженная симптоматика подобного рода наблюдается, если рядом с курящим в плохо проветриваемом помещении находится другой человек.

Пассивное курение провоцирует нарушение работы вегетативной нервной системы. Каждый раз, когда человек присутствует при курении, его сердце начинает сокращаться быстрее, а артериальное давление повышается. При этом риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 30%. Вероятность инсульта возрастает в среднем на 35%.

Негативное воздействие курения

Курение – фактор, который приводит к увеличению числа заболеваемости сердечно-сосудистыми патологиями, болезнями органов дыхания и нарушениями репродуктивной функции. Он провоцирует стремительное развитие рака легких, а также приводит к повышению рисков смертельного исхода хронических патологий. Люди, долгое время употребляющие табачную продукцию, на 34% менее устойчивы к острым респираторным вирусным заболеваниям и пневмониям различного происхождения. В них легче проникают болезнетворные организмы, попадая при этом в благоприятную для роста и развития среду. Поступление в организм никотина посредством курения становится одним из факторов оказания на клетки окислительного стресса, стремительно разрушающего их. Из-за этого все ткани организма становятся подвержены преждевременному старению, приводящему к снижению способности выполнения ими биологических функций. Однако после того как человек отказался от сигарет, его организм способен достаточно быстро освободиться от никотина и токсинов. При этом ткани органов постепенно восстанавливаются и все жизненно важные задачи начинают выполняться в здоровом ритме.