Категория:

Что вреднее — электронная сигарета или обычная

Курение и парение — два разных способа потребления никотина. Между этими привычками есть существенная разница. Попробуем понять, что вреднее — сигареты или вейп, разберем процессы курения и парения.

22 июня 2024, 06:06

Что вреднее — электронная сигарета или обычная

Вред от курения обычных сигарет
В чем заключается вред парения
Сравнение электронной и обычной сигареты
Существует ли безопасный для здоровья способ потребления никотина
Подытожим

Вред от курения обычных сигарет

Курильщики вдыхают дым, содержащий никотин. Также в их легкие попадают сажа, угарный газ и смолы, образующиеся в процессе горения или тления табака и бумажной оболочки. Всего в продуктах горения насчитывается свыше 7000 опасных органических веществ, среди которых не менее 69 обладают доказанным канцерогенным воздействием на организм человека [1].

Никотин — алкалоид, получаемый из листьев табака [2]. Его главная опасность заключается в способности вызывать зависимость [3]. Курильщикам трудно отказаться от сигарет по своему желанию. При этом парение никотинсодержащей жидкости с помощью электронной сигареты — это просто другой способ потребления никотина, но он не предотвращает появление зависимости [4].

Иногда от курильщиков можно услышать, что сигаретный фильтр задерживает большую часть вредных веществ в дыме. На самом деле это не так. В дым переходит около половины опасных составляющих, а еще часть из них остается в пепле и окурке. Производители обязаны контролировать и не допускать превышения установленных законом параметров при выпуске табачной продукции [5].

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от курения табака умирает не менее 7 миллионов человек в год. Более того, из этого количества не менее 1,6 миллиона не являются курильщиками, но подвержены воздействию вторичного табачного дыма [6]. По данным исследований, до 90% диагностированных случаев рака легких среди мужчин приходятся на курильщиков. Среди женщин показатель лишь немногим ниже — до 70–80%

[7].

Midjourney

В чем заключается вред парения

Чтобы определить, насколько вредна электронная сигарета, рассмотрим принцип ее использования. В продаже представлено много различных устройств, но у всех имеются три главных компонента: корпус с нагревательным элементом, фильтр и емкость с жидкостью. Жидкость подогревается в среднем до 250–350 ℃, после чего она испаряется. Через фильтрующую систему парильщик вдыхает образующийся пар. Задача фильтра — охладить пар до безопасной температуры, а также очистить его от лишней влаги и взвешенных частиц. Таким образом, нельзя сказать, что использование электронных сигарет и вейпов — это курение в чистом виде. При курении происходит процесс горения табака. При использовании электронных устройств с жидкостью для парения горения не происходит.

Жидкость для электронной сигареты состоит из следующих ингредиентов:

вода;
растительный глицерин;
пропиленгликоль;
ароматизатор;
никотин.

Пропиленгликоль и глицерин необходимы для образования пара и являются его основой. Ароматизаторы добавляют не всегда. В продаже встречаются жидкости и без них. Также встречаются жидкости и без никотина в составе [8]. При этом воздействие, оказываемое на здоровье парильщика, зависит от ряда факторов:

точного состава используемой жидкости [9];
типа устройства для парения [10];
настройки температуры нагрева [10];
концентрации никотина;
частоты и продолжительности сессий [11].

Многое в вопросе влияния парения на здоровье до сих пор остается неизученным. Ученые продолжают исследовать воздействие пара на организм. Сами по себе глицерин и пропиленгликоль являются условно безопасными ингредиентами. Так, глицерин используется в производстве продуктов питания [12]. Пропиленгликоль в международной классификации пищевых добавок обозначается как E1520 и также считается безопасным ингредиентом [12].

Тем не менее с научной точки зрения не доказана безопасность вдыхания пара, состоящего из глицерина и пропиленгликоля. При длительном вдыхании пара с высокой концентрацией глицерина вейперы отмечают появление раздражения слизистых верхних дыхательных путей. Это может стать причиной развития некоторых заболеваний

[13].

В различных жидкостях для электронных сигарет пропорция глицерина и пропиленгликоля довольно сильно варьируется. Например, 50/50, 30/70 и так далее [14]. В научных исследованиях последних лет показано, как влияет на здоровье вдыхание пара из глицерина, пропиленгликоля и ароматизаторов в жидкостях для электронных сигарет. Все они доказывают, что употребление электронных сигарет оказывает вредное воздействие [8].

Главное, что можно сказать с полной определенностью: в паре отсутствуют угарный газ, сажа, продукты горения. Это отличает его от сигаретного дыма [15].

Сравнение электронной и обычной сигареты

Чтобы разобраться, что вреднее — обычная сигарета или электронная, необходимо понимать их ключевую разницу, а именно принцип действия. Принцип действия обычной сигареты заключается в сгорании табака, что приводит к образованию дыма [1]. С электронной сигаретой дело обстоит иначе. Здесь происходит нагревание жидкости, которая превращается в аэрозоль. В аэрозоле нет продуктов горения, но есть другие, не менее вредные для здоровья вещества [16].

Никотин, который представляет наибольшую угрозу для организма, человек получает в обоих случаях. Но небольшая разница есть. При выкуривании обычной сигареты выделяется от 0,5 до 1,5 мг никотина. Количество этого вещества в аэрозоле вейпа варьируется от затяжки к затяжке и может отличаться от используемого устройства. Но, как правило, электронная сигарета выдает меньшее количество никотина за затяжку, чем обычная [16].

Если задаться вопросом, что вреднее — сигареты или вейп с точки зрения гигиены, то можно сказать, что электронные устройства менее «грязные». Обычные сигареты оставляют желтый налет на зубах и пальцах, неприятный запах на волосах, одежде и в помещении. Аэрозоль вейпа быстро рассеивается и не оставляет после себя практически никаких следов, особенно если хорошо проветрить комнату

[17]. Правда, человек с чувствительным обонянием, если зайдет с улицы в помещение, сможет понять, что здесь недавно парили.

Несмотря на то что аэрозоль от вейпа быстро рассеивается, это не значит, что электронные сигареты можно использовать в общественном месте. Такой способ доставки никотина также может доставить дискомфорт окружающим и даже навредить их здоровью, например вызвать аллергию или ухудшить самочувствие [18]. Поэтому в России парение в общественных местах под запретом [19].

Характеристика	Электронная сигарета	Обычная сигарета
Принцип действия	Испарение жидкости	Сжигание табака
Вдыхаемый продукт	Дым	Аэрозоль
Содержит	Никотин, формальдегид, акролеин, ацетальдегид, бензол [21]	Никотин, смолы, угарный газ, соли тяжелых металлов, канцерогены [23]
Вред	Никотиновая зависимость, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания, угнетение центральной нервной системы [24]	Никотиновая зависимость, онкологические заболевания, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания, развитие диабета 2-го типа, хроническая болезнь почек, заболевания ротовой полости, развитие эректильной дисфункции, снижение иммунного ответа, ухудшение когнитивных функций [25]

Подведем промежуточный итог. Согласно данным Агентства общественного здравоохранения Англии, электронные сигареты примерно на 95% менее вредны, чем обычные. Исследования также показывают, что по сравнению с традиционными табачными изделиями, выдыхаемые аэрозоли вейпов выделяют в окружающий воздух низкие уровни веществ и вряд ли представляют проблему для окружающих, исходя из нормативных стандартов качества воздуха в помещении [20]. Но это совсем не означает, что на вопрос «что вреднее — вейп или сигареты» перевес будет на стороне электронных устройств. И сигареты, и вейпы одинаково вредны для здоровья.

Существует ли безопасный для здоровья способ потребления никотина

Когда речь идет о потреблении никотина при курении или парении, то ответ отрицательный. Единственный способ исключить вред никотина — отказаться от курения и парения, а также избегать пассивного курения.

Поэтому на вопрос, что вреднее — сигареты или электронки, правильный ответ — вредно и то и другое. Отличие в том, что пар не содержит угарного газа и смол, которые образуются при сгорании сигареты. Также существует иллюзия, что парильщик может контролировать количество потребляемого никотина и осознанно снижать его потребление. Например, выбирать в вейп-шопе менее крепкие жидкости, регулировать продолжительность и частоту сессий. Но это всего лишь иллюзия [26].

Midjourney

Подытожим

Решая, какие сигареты вреднее — электронные или обычные, важно помнить о том, что вред здоровью причиняют и те и другие. Потребление никотина в любой форме вредно и вызывает привыкание. Если вы хотите предотвратить пагубное влияние на здоровье, лучше всего отказаться от любых форм потребления никотина.

18+ Использование электронных сигарет может привести к никотиновой зависимости и другим негативным последствиям для здоровья. При любых проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу.

Информация, содержащаяся в настоящей статье, предоставляется как есть для общих информационных целей. Несмотря на стремление к точности, авторы не гарантируют ее полноту, актуальность или применимость к конкретным обстоятельствам любого читателя. Данный материал ни при каких условиях не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых лицензированным врачом. Не используйте информацию из этой статьи для самодиагностики или самолечения. Всегда обращайтесь за советом к специалисту.

Источники:

Часто задаваемые вопросы

Что вреднее: сигареты или жидкость для вейпа?

Многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, по сравнению с обычным. В доказательство человек может привести классический состав жидкости для вейпа: никотин, пропиленгликоль, глицерин, ароматизатор. Да, глицерин и пропиленгликоль сами по себе безвредны. Например, глицерин широко используется в косметологии, медицине и пищевой промышленности. Однако чтобы понять, что вреднее: сигареты или жидкость для вейпа — нужно рассматривать не только состав, но и то, что происходит с этими ингредиентами во время нагревания. Так, при нагревании глицерина и пропиленгликоля выделяются токсичные вещества — формальдегид и акролеин. Акролеин раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает слезотечение и проявляет мутагенные свойства. Формальдегид ко всему прочему оказывает воздействие на центральную нервную систему. Он также может накапливаться в организме, вызывая нарушение работы почек и печени и аллергические реакции [27]. Кроме этого, в 75% ароматических добавок для жидкостей был обнаружен токсичный химикат диацетил. Данное вещество разрешено использовать в пищу, например его часто добавляют в качестве аромата масла в продуктах питания. Но при вдыхании, как в случае с глицерином и пропиленгликолем, можно серьезно навредить здоровью. Диацетил вызывает воспаления, образование рубцов, сужение бронхиол. В результате это может привести к развитию облитерирующего бронхиолита, или как еще называют это заболевание — попкорновая болезнь. Диацетил ранее использовался на заводах по производству попкорна. Сотрудники, которым приходилось на постоянной основе вдыхать пары токсичного ароматизатора, столкнулись с этим заболеванием. Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для вейпа, оказывают такое же действие на организм вейпера [27].

Электронные сигареты вреднее обычных сигарет?

Хотя вейпы и содержат меньше токсинов, они не являются безопасным способом доставки никотина. Электронные сигареты вызывают никотиновую зависимость, заболевания легких и сердечно-сосудистой системы. Могут ли быть электронные сигареты вреднее обычных сигарет? В каком-то смысле да. Из-за того, что в составе жидкости есть глицерин и пропиленгликоль, вейпинг может вызвать аллергическую реакцию. Причем врачи утверждают, что это явление нередкое. При парении аллергия у человека проявляется сыпью, затрудненным дыханием, кашлем или слезотечением. Также есть вероятность заложенности носа, приступа астмы, покраснения, зуда, отека, экземы, отека гортани, воспаления глотки, головной боли, тошноты, рвоты, диареи, повышения температуры тела. В тяжелых случаях все может закончиться анафилактическим шоком [28]. Кроме этого, электронные сигареты могут быстрее привести к зависимости по сравнению с обычными. Это связано с тем, что вейперы часто не могут контролировать процесс курения — им сложно понять, когда пора остановиться. В то время как у курильщиков есть четкий критерий: сигарета дотлела — перекур окончен. Вейперам же в большой степени может грозить передозировка и интоксикация [29]. Еще одна неочевидная опасность — вейп может взорваться. Известен случай, когда это произошло прямо во время парения. В результате взрыва вейперу выбило зубы и сломало челюсть.