Лучшие тонизирующие процедуры, которые быстро вернут вам силы

Ритм жизни большого города, ранние подъемы, поздние ужины, недосыпания, стресс, до отпуска еще далеко… Этот список можно не продолжать — всем городским жителям знакомо чувство тотальной усталости и апатии, которое возникает от постоянных перегрузок. Тонизирующие процедуры — именно то, что помогает восполнить энергию организма и восстановить силы. Посещение спа-салонов в таких случаях — не баловство, а жизненная необходимость.

Русская баня — идеальный способ быстро привести тело в тонус, вернуть себе легкость и хорошее самочувствие (при отсутствии противопоказаний). В каждом городе есть известные общественные бани, где любят и умеют парить: идти нужно именно туда, где дают хороший пар, где пользуются дубовыми и березовыми вениками, где есть бассейн с ледяной водой. Поход в баню благотворно действует и на тело, заставляя мышцы расслабиться, и на психическое состояние, приводя человека в состояние спокойствия и умиротворенности.

Тайский массаж — это мягкая и бережная процедура, которая помогает восстановить кровоток и лимфоток в мышцах, убрать неприятные или болезненные ощущения в теле, возникшие от локального перенапряжения, например от длительного сидения за рулем или перед экраном компьютера. Кроме того, тайский массаж — процедура приятная, она проходит в расслабленной атмосфере под соответствующую музыку. Для лучшего результата можно брать целый курс массажа.

Тонизирующие обертывания можно делать в салоне и дома. Чтобы восстановить упругость и эластичность кожи тела, используют различные натуральные средства для обертываний — мед, водоросли, косметическую глину и даже шоколад. Средство наносится на чистую кожу — к примеру, на бедра, живот, ягодицы, а далее участок тела необходимо закрыть пленкой, завернуться в полотенце и отправиться отдыхать на 30–40 минут в постель или в спа-капсулу. Курс обертываний помогает улучшить микроциркуляцию крови, избавиться от застоявшейся лишней жидкости в клетках, за счет чего кожа становится более свежей и подтянутой.

Стоун-терапия — это массаж горячими и холодными камнями, цель которого — расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы и повысить эластичность и упругость кожи. Массируют камнями все тело в направлении снизу вверх — от ног к голове, — растирая определенные зоны. Перед массажем используют эфирные масла, что позволяет подготовить тело к процедуре. Гидромассаж — это интенсивное воздействие на мышцы тела струями воды. Отличие от знакомого нам джакузи заключается в том, что такая процедура назначается врачом, а специальная ванна является профессиональным оборудованием. Подобный массаж снимает спазмы мышц, благотворно воздействует на нервную систему и даже запускает процесс восстановления клеток организма.