Образ жизни

Признаки никотиновой зависимости

Признаки никотиновой зависимости

Какие процессы происходят в организме, когда хочется курить? Сигареты, а точнее, никотин в сигаретах явно вызывает зависимость, ведь справиться с этой пагубной привычкой не получается даже при сильнейшем желании, сила воли не помогает: мозг просит заветной сигаретной пачки — сигарету в этом случае, как и все курение, просто так забыть не удается.

В столь сильной зависимости от курения виноват никотин, который есть в любой сигарете. Он особым способом воздействует на мозг, провоцируя выброс дофамина — гормона радости, а также оказывает ряд других действий, которые и создают зависимость от него.

Но справедливости ради стоит отметить, что никотин — не самое опасное вещество в составе сигареты. В общей сложности в сигарете можно найти более четырех тысяч веществ, химических соединений, канцерогенов, смол, которые оказывают максимально пагубное воздействие на организм.

Однако именно никотин вызывает навязчивое желание курить, провоцируют абстинентный синдром, в случае если какое-то время не поступает в организм.

Никотин воздействует на курящего человека следующим образом. Сигаретный дым, содержащий токсины, смолы, канцерогены и никотин в том числе, попадает в легкие. Дальше легкие вместе с сердечно-сосудистой системой начинают перенос кислорода по клеткам организма, но в случае с курящим человеком с кислородом переносятся и другие вещества.

Так никотин попадает в мозг, причем происходит это невероятно быстро. От вдоха сигаретного дыма до попадания в мозг взрослого человека никотину нужно от семи до 15 секунд. Кстати, пассивное курение так же опасно, как и обычное, поскольку человек вдыхает все те же химические вещества и соединения, и прежде всего никотин, потребление которого через какое-то время может перерасти в привычку.

Итак, что же именно вынуждает человека снова и снова браться за сигарету? В мозгу есть нейромедиаторы — именно они отвечают за передачу сигналов между синопсисами клеток мозга. Один из таких нейромедиаторов — ацетилхолин. Никотин очень схож с ацетилхолином по структуре и по действию на нервную систему. Клетки ЦНС и мозга принимают никотин за «своего», поэтому активно захватывают его своими рецепторами. В результате никотин провоцирует выработку и выброс в кровь гормона счастья (в частности, таким гормоном становится дофамин), который для курящего человека в прямом смысле является источником мимолетной радости и эйфории.

Так никотин формирует психологическую и физическую зависимости. Во время курения взрослый человек может ощущать прилив сил, чувствовать себя чуть бодрее и лучше, может улучшаться настроение. Кроме того, никотин ускоряет обменные процессы в мозгу, за счет этого на какое-то время улучшается его когнитивная функция — например, мышление. Однако уже через час этот эффект проходит, а мозг вынуждает человека снова и снова тянуться к пачке сигарет. Все эти процессы происходят в организме, когда хочется курить. Заядлые курильщики отмечают, что справиться с этой пагубной привычкой в какой-то момент самостоятельно становится просто невозможно.

Ученые и врачи различают психологическую и физическую зависимости от никотина, потому что каждая из этих зависимостей имеет свои отличительные особенности.

Прежде всего, именно физическая (физиологическая) зависимость движет этой пагубной привычкой и лишает взрослого человека возможности просто взять и отказаться от курения.

Для курящего человека сложен не то что отказ от курения, а даже воздержание от сигареты на несколько часов, сразу в теле проявляются симптомы никотиновой ломки. Хотя сам человек может даже понимать весь вред и то, как сигаретный дым отражается на организме, но когда хочется курить, желание превышает здравые рассуждения о его вреде.

К тому же со временем у курящего человека формируется никотиновая устойчивость, то есть никотин в какой-то момент перестает доставлять радость, выбрасывать дофамин в нужных для эйфории и удовольствия количествах.

Курение сигарет может даже перестать доставлять удовольствие и носить признаки рядовой механической привычки. Основными признаками никотиновой зависимости являются следующие симптомы (они проявляются на фоне нехватки никотина, когда человек хочет побороть навязчивое желание курить):

  • тревожность, беспокойство и нервозность;
  • постоянные перемены настроения;
  • агрессия, раздражительность как реакция на происходящие вокруг события;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • нехватка воздуха;
  • пропадает аппетит;
  • либо, наоборот, аппетит может усиливаться кратно: человеку постоянно хочется есть, появляется тяга к сладкому;
  • ухудшаются когнитивные функции: курящему человеку, который не употреблял никотин несколько часов, крайне сложно на чем-то сконцентрироваться.

Выше описаны признаки никотиновой зависимости, которые наиболее ярко проявляются в период отказа курящего человека от сигарет. Еще эту ломку называют абстинентным синдромом. Ломка начинается в течение часа-двух с момента, как никотин не попадал в организм, а ее пик приходится на период спустя 48–72 часа. Другими словами, можно сказать, что при отказе от курения самыми сложными будут второй и третий дни.

Что такое никотин и как он влияет на организм

Прежде всего, именно никотин формирует психологическую и физическую зависимости от курения сигарет. Как уже было сказано ранее, никотин по свойствам и структуре схож с одним из нейромедиаторов центральной нервной системы, а значит, он может напрямую воздействовать на зону, отвечающую за удовольствия человека.

Отдельно от других компонентов сигарет никотин не оказывает чрезмерно пагубного влияния на здоровье взрослого человека. Никотин — представитель группы алкалоидов, водорастворим, его можно найти в обычных овощах, таких как картофель или томат.

Но нужно смотреть на общий эффект всей сигаретной пачки, сигарету начиняют тысячами химических веществ и соединений, из которых более 200 являются крайне токсичными. Ни одна сигарета в составе не обходится без ацетона, мышьяка, угарного газа, выделяемого в процессе сгорания табака, формальдегидов.

Что именно делает никотин в организме, когда хочется курить, и как он в целом воздействует на организм? Прежде всего, никотин возбуждает нервную систему и воздействует на сердечно-сосудистую. Никотин при попадании в кровь заставляет сердце биться чаще на 10–25% в среднесуточном значении, чем у обычного взрослого человека.

Психологическую и физическую зависимости, которые вызваны никотином, крайне сложно победить, потому что никотин не просто вызывает сильнейшее привыкание, но и настоящую ломку, когда организму его не хватает.

В данном случае оптимальным решением может стать не отказ от никотина в полной мере, а отказ от курения обычных сигарет. Существуют альтернативы курению и электронные системы доставки никотина, которые в разы более безопасны для организма, нежели обычные сигареты. К их числу принято относить электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака.

Стоит сказать, что никотин крайне токсичен. Попадая в организм в больших количествах, он способен вызывать отравления — никотиновую интоксикацию. Наибольшую опасность никотин представляет для «новичка», а не для опытного курящего человека, поскольку у некурящих людей нет выработанной невосприимчивости к никотину, а заядлые курильщики могут увеличивать дозу потребляемого никотина, не боясь отравления.

Развитие никотиновой зависимости

Зависимость от никотина формируется не в одночасье. Существуют определенные стадии, которые прокладывают путь от пары затяжек в неделю до стабильно курящего человека настолько плавно, что человек сам не понимает, в какой момент стал таким заядлым курильщиком.

Все стадии развития никотиновой зависимости можно расписать на вполне конкретных жизненных примерах:

  • человек «пробует» никотин. Это может быть как просто пара затяжек, так и пассивное курение;
  • на первом этапе сигаретный дым и никотин в составе дыма могут вызывать некое отвращение у человека, приступы тошноты;
  • через какое-то время никотину удается проникнуть сквозь защиту гематоэнцефалического барьера, он попадает напрямую в мозг — у взрослого человека, который ранее не курил, здоровье ухудшается уже на этом этапе;
  • далее никотин начинает взаимодействовать с ацетилхолиновыми рецепторами, за счет чего осуществляется выброс дофамина в кровь и организм чувствует удовлетворение. С этого момента у взрослого человека начинает формироваться привычка, а потребление никотина перерастает в психологическую и физическую зависимости.

Симптомы никотиновой зависимости

Если для курящего человека становится невозможным самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью и пагубной привычкой курения сигарет, ему следует обратиться к врачу (неврологу или наркологу) либо же воспользоваться системами нагревания табака.

Если вы четко осознаете свою никотиновую зависимость и готовы отказаться от сигарет, не знаете, как справиться с никотиновой зависимостью, хотите курить с меньшим риском для здоровья, то стоит рассмотреть возможности перейти с обычных сигарет на электронные сигареты, системы нагревания табака или вейп. Они не содержат опасных химических веществ, которые в избытке имеются в составе любой обычной сигареты.

Самый главный симптом и признак никотиновой зависимости — это наличие у вас абстинентного синдрома при отказе от курения. То есть если вы пытаетесь бросить курить и сталкиваетесь с абстинентным синдромом, значит, никотиновая зависимость у вас точно есть.

Ранее мы уже расписывали симптомы абстинентного синдрома. К этим симптомам можно отнести кашель, который сопровождает курящего человека, решившего бросить курить (от курения лкгкие загрязняются, а здоровье ухудшается, и когда человек бросает курить, все токсины начинают выходить из организма, в том числе через кашель).

Также заядлые курильщики при отказе от никотина могут испытывать резкие смены настроения, раздражительность, проявляется неспособность воздержаться от курения: хочется курить буквально каждые несколько минут.

Никотин вызывает психологическую и физическую зависимости, которые, прежде всего, направлены на то, чтобы не дать человеку бросить курить.

Как бороться с никотиновой зависимостью

Как показывает практика, использование электронных сигарет вместо обычных — это отличный способ минимизировать пагубное влияние на организм.

Вейп, системы нагревания табака и электронные сигареты поставляют никотин в организм человека менее вредным способом, нежели это делают обычные сигареты, содержащие в составе опасные химические вещества.

Также нужно отметить, что системы нагревания табака, электронные сигареты и вейпы не предполагают горения, поэтому нет сигаретного дыма, наполненного различными канцерогенами и токсинами. Именно из-за курения обычных сигарет легкие загрязняются, сердечно-сосудистая система начинает давать сбои, а здоровье ухудшается.

Можно сделать вывод, что если перед взрослым человеком стоит задача бросить курить сигареты, оптимальным решением мог бы стать постепенный переход на системы нагревания табака, электронные сигареты или вейпы.

Читайте также:
Поделиться: