​​Альтернативы сигаретам

Курение обычных сигарет — привычка, от которой сложно избавиться, поэтому многие курильщики ищут менее вредную замену. Расскажем, какие варианты им предлагает современный рынок вместо употребления никотина при курении сигарет.

Альтернативы с табаком

В XXI веке появились реальные альтернативные варианты, чем можно заменить сигареты для получения никотина. Один из них — системы нагревания табака. Несмотря на то что в них используются табачные стики, они кардинально отличаются от обычных сигарет.

Это связано с тем, что температуры в системах нагревания табака в процессе работы составляют всего 250–370 °C. Поскольку процесса горения не происходит, на 90–95% сокращается количество выделяемых вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами. Таким образом, организм получает в разы меньше токсинов. Согласно проведенным в 2019–2020 годах масштабным исследованиям, количество токсинов у тех, кто использует системы нагревания табака, сопоставимо с показателями у некурящих людей.

Еще одна особенность систем нагревания табака — отсутствие резкого запаха, который появляется при курении традиционных сигарет из-за процесса горения. При нагревании табака запах не такой сильный, при этом он быстро выветривается, не оставляя следа на руках, волосах, одежде и мебели.

Альтернативные способы заменить табак

У потребителей существуют и другие варианты заменить табак. Это специальные парогенераторы, к которым относятся вейпы и электронные сигареты. Вместо табака в них используется специальная жидкость. Принцип работы таких устройств достаточно простой: электрический ток от аккумулятора подается на спираль, которая разогревается и начинает преобразовывать жидкость в пар.

Вещества, которые входят в состав жидкости, не несут угрозы здоровью. Это глицерин, пропиленгликоль и пищевые ароматизаторы. Но назвать парение безвредным нельзя — в процессе нагревания жидкости безопасные вещества преобразуются. Кроме этого, горячий пар оказывает влияние на дыхательную и сосудистую системы.

Все устройства, вырабатывающие пар, работают по одному принципу. Но условно можно выделить две основные разновидности:

• вейпы — устройства, работа которых строится по принципу кальяна и сопровождается выделением густых клубов пара, который называется аэрозолем. В них используется и никотиновый, и безникотиновый заменители табака;
• электронные сигареты — принцип работы ближе к обычной сигарете. В жидкость добавляют синтетический солевой никотин. Онв быстрее усваивается организмом, поэтому электронные сигареты не рекомендуется часто использовать и делать более двух-трех затяжек.

Существует множество альтернативных способов поступления в организм никотина, но по-настоящему серьезным исследованиям подвергались пока только системы нагревания табака. В результате были получены реальные доказательства, что их использование существенно снижает риски для здоровья по сравнению с обычными сигаретами.

Важно: системы нагревания табака — это не средство для лечения никотиновой зависимости, хотя они и отличаются потенциально меньшим риском для здоровья.