Как часто можно использовать электронную сигарету

Вопрос, вынесенный в название этой статьи, на деле распадается на несколько:

• сколько раз в день можно парить электронную сигарету?
• как долго может длиться сеанс парения и есть ли рекомендации по количеству затяжек?
• сколько сеансов парения заложено в ресурс устройства с учетом интенсивности?

Постараемся ответить на каждый из вопросов и дать полезные советы.

Сколько раз в день можно парить электронную сигарету

Лучше всего прислушиваться к собственным ощущениям и придерживаться здравого смысла. Например, 20 парений в день для одного будет много, а для другого мало.

Среднестатистический вейпер делает 400–500 затяжек в день. За один сеанс максимальной длительности можно сделать около 40–50 затяжек, что дает среднее суточное число сеансов, равное 10.

Но каждому парильщику нужно решать самому, сколько раз в день можно парить. Рекомендуем поэкспериментировать с количеством сеансов и прислушаться к своему самочувствию, чтобы определить комфортное лично для вас количество парений за день. В будущем старайтесь не выходить за этот предел.

Продолжительность одного сеанса парения

Сколько затяжек можно сделать в пределах одного сеанса? Здесь уже намного больше конкретики.

Чаще всего один сеанс длится 3–4 минуты, иногда 5. На эту продолжительность и ориентируйтесь. Длительность парения нередко выражают не в минутах, а в количестве затяжек. Одна затяжка занимает 5–10 секунд. С учетом паузы в 5 секунд за 10 минут сеанса можно сделать от 40 до 80 затяжек. Это средние значения.

При парении свыше 10 минут в организм может поступить большее количество веществ, оказывающих на него влияние. Кроме того, следует помнить, что электронная сигарета от интенсивного использования может перегреться или выйти из строя. Поэтому между затяжками рекомендуются делать паузы секунд на пять, чтобы вейп чуть остыл.

Какой ресурс предусмотрен у электронных сигарет

Выпускают электронные сигареты с разным объемом резервуара для джуса. Количество жидкости и определяет, сколько затяжек можно сделать сигаретой. Выделяют четыре типовых размера электронных устройств:

• супермини — от 200 до 400 затяжек или от 2 до 5 сеансов;
• мини — от 300 до 800 затяжек, что соответствует 3–8 сеансам;
• средние — от 800 до 1 500 затяжек, то есть от 8 до 15 сеансов парения;
• большие — более 1 500 или даже 2 000 затяжек или 15–20 сеансов.

Наиболее распространены мини-девайсы, чуть менее — средние и супермини-модели.

Как оптимизировать частоту и длительность парения

Количество сеансов в день, которые дают эффект, имеет строго индивидуальное значение. Если вейпер парит часто, скорее всего, он заполняет паузы по привычке. Советуем отказаться от такого. Каждый сеанс должен быть самоценным, а не приложением к другому занятию, иначе он теряет свой смысл, а качество парением неизбежно снижается.

Заключение

Точного и научно подтвержденного числа парений в сутки пока нет. Поэтому опираемся на средние. А по ним парильщик в день проводит 10 сеансов парения, каждый из которых длится от 5 до 10 минут, что соответствует 40–80 затяжкам. Таким образом, в день в среднем получается 400–500 затяжек — на такое количество и рассчитана емкость большинства моделей электронных сигарет.

Количество сеансов и их продолжительность индивидуальны. Каждому полезно определить этот параметр для себя и постепенно отказаться от лишних сеансов — когда парением заполняют перерыв. Сеанс должен быть самостоятельным действием — только тогда вы в полной мере оцените вкус и аромат пара.