Забота о себе05 мая, 19:09

Что происходит с легкими после курения вейпа

Каково состояние легких после курения вейпа? Это актуальный вопрос, особенно учитывая, что вейпинг или использование электронных систем доставки никотина — достаточно распространенные способы потребления никотина. Мы рассмотрим, как вейпинг воздействует на нашу дыхательную систему в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Стоит сразу отметить, что только долгосрочные исследования способны показать реальные последствия для здоровья человека от употребления электронных сигарет. На данный момент прошло слишком мало времени, чтобы делать окончательные выводы. Мы можем ориентироваться только на промежуточные результаты исследований, которые проводятся в разных странах. Помните, что самый действенный способ справиться с негативными последствиями курения – отказаться от первопричины.

Предполагаемое влияние электронных сигарет в краткосрочной и долгосрочной перспективе

Влияние любой вещи бывает краткосрочным и долгосрочным. Краткосрочное влияние оказывается в момент употребления и сразу после, а долгосрочное имеет накопительный эффект: он проявляется не сразу, а по мере употребления продукта.

Краткосрочные эффекты

Среди краткосрочных последствий можно выделить три основных:

Раздражение дыхательных путей. При вдыхании пара мы раздражаем свою гортань и дыхательные пути. Это приводит к кратковременным приступам кашля, чувству удара по горлу и даже зуду и обструкции при возможных аллергических реакциях. Активно выводится мокрота после курения.
Воспалительные процессы. Вейпинг может привести к провокации воспаления в бронхах, что ухудшает дыхательную функцию и вызывает обострение хронических заболеваний.
Риск переохлаждения. Это относится к парению электронных сигарет на холодном воздухе — при вейпинге мы делаем частые и глубокие вдохи холодного воздуха, который провоцирует воспаление горла, кашель и другие симптомы.

Долгосрочные эффекты

Возникают не сразу, накапливаются и дают о себе знать спустя некоторое время после парения:

Хронические заболевания. Если у парильщика есть хронические заболевания вроде бронхиальной астмы, бронхита, хронической обструктивной болезни легких — постоянное употребление электронных систем может привести к развитию данных патологий и спровоцировать их частое проявление.
Инфекции. Повреждение легочных тканей и ослабление иммунитета (особенно при парении сигарет зимой) увеличивают риск возникновения инфекционных заболеваний дыхательной системы.

Предполагаемое влияние парения на легкие по сравнению с традиционным курением

Некоторые считают, что вейпинг менее вреден, чем курение обычных сигарет, и предлагают его в качестве безопасной альтернативы. На самом деле это ничем не подтверждено и не говорит о безопасности парения в целом.

Исследования показывают, что частый вейпинг воздействует на защитные легочные барьеры, снижает мукоцилиарный клиренс, провоцирует перибронхиальное воспаление и фиброз. [5]

В 2019 году в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование. [1] В ходе него ученые установили, что вред от парения сопоставим с последствиями от традиционного табака. Специалисты сравнивали здоровье сосудов у курильщиков и вейперов. Негативные эффекты были схожи в обеих группах испытуемых:

Снижение эластичности сосудов. В обеих группах наблюдалось ухудшение функции эндотелия — внутреннего слоя кровеносных сосудов. Его поражение приводит к риску развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Увеличение жесткости артерий. Артерии сужаются и теряют эластичность, что повышает нагрузку на сердце, а в долгосрочной перспективе может спровоцировать инсульт или инфаркт.
Оксигенация крови. И у курильщиков, и у вейперов отмечалось падение уровня кислорода в крови, вызванное ухудшением способности крови насыщаться кислородом. Это снижает выносливость организма и может спровоцировать хроническую усталость.

Что говорят исследования о вейпинге и его влиянии на дыхательные пути

Исследования на тему вреда от вейпинга продолжаются. В 2019 году в США зафиксирована вспышка легочных заболеваний, спровоцированных использованием электронных сигарет — попкорновая болезнь легких. Это неинфекционное заболевание респираторного типа, которое по своим симптомам похоже на химический пневмонит или экзогенную липоидную пневмонию. Эта болезнь затронула более 2500 человек, 68 из которых скончались. В России первый такой случай был зарегистрирован в 2021 году. [4]

Можно ли снизить риски для дыхательной системы при вейпинге?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Несмотря на большое количество исследований, пока рано говорить о том, насколько риски велики и можно ли их избежать полностью. Но можно уже сегодня предпринять некоторые действия:

Выбор проверенной продукции. Если вы все-таки приняли решение потреблять электронные системы доставки никотина, необходимо выбирать только сертифицированные устройства и жидкости для электронных сигарет в проверенных местах. На них должна располагаться маркировка “Честный знак”, а цена не должна быть ниже установленной минимальной стоимости. Дешевые варианты говорят о возможных подделках или продаже товаров “из-под прилавка”.
Ароматизаторы. Избегайте переаромок — высокой концентрации ароматизаторов и вкусовых добавок вроде “холодка”. Такие комбинации могут вызывать аллергические реакции или приводить к воспалительным процессам.
Регулярные осмотры. Посещайте врача и наблюдайтесь у пульмонолога. Это даст вам полную информацию о состоянии дыхательной системы и поможет восстановиться при заболеваниях на ранней стадии.
Частота парения. Старайтесь снизить частоту парения и количество затяжек за один раз. Электронки не бьют по горлу, как обычные сигареты, что провоцирует вас продолжать курить.

Важно отметить, что единственный проверенный способ минимизировать риски от потребления ЭСДН — полностью отказаться от них.

Как легкие начинают восстанавливаться после отказа от вейпинга

После отказа от вейпинга организм начинает восстанавливать легкие: обновляются ткани, выводятся накопленные токсичные вещества. Улучшения происходят не сразу. Среди них:

Снижение воспаления. Постепенно уменьшаются воспалительные процессы и раздражения. Снижается частота приступов кашля, одышка.
Выносливость. Легочная функция улучшается, обмен газов начинает восстанавливаться, что способствует приходу нормального дыхания, повышению энергии и выносливости.
Снижение риска инфекций. На общем фоне начинает восстанавливаться иммунная система, так как уходят многие раздражители. Это снижает фон развития респираторных инфекций.

Заключение

Вейпинг негативно влияет на здоровье легких, вызывая краткосрочные и долгосрочные эффекты. Чтобы минимизировать воздействие на дыхательные пути, тщательно подходите к выбору устройств и жидкостей, ограничивайте частоту и длительность использования электронных систем доставки никотина и регулярно проходите медицинские осмотры.

Источники: