Почему курение в жару опаснее – врачи предупреждают на летний период 2025

Врачи предупреждают: московская жара 2025 усиливает вред от курения

Москва этим летом напоминает города с субтропическим климатом: температура часто превышает +30 °C, а сильные ливни, град, шквалистый ветер наблюдаются регулярно. К 2050 году московское лето может стать похожим на кубанское. Это не временные аномалии, а новая климатическая реальность, уверяют климатологи.

Жара и духота не только причиняют дискомфорт человеку: жаркая погода является испытанием для организма, она опасна для здоровья и даже может стать причиной летального исхода. В жару увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, из-за обезвоживания и повышения вязкости крови увеличивается риск образования тромбов, инфарктов. Чтобы еще сильнее не усугублять негативное действие высоких температур на организм, медики призывают отказаться от алкоголя и курения летом.

Высокие температуры 2025 года в других городах России

Сильная жара этим летом мучает не только москвичей: она наблюдалась в южных регионах Урала (Челябинская, Курганская области), в южной части Сибирского федерального округа (Томская, Омская, Кемеровская области, Красноярский край), а также в Приморье, где температура держалась на уровне около 30 °C в течение двух недель подряд. В Сибири местами воздух накалялся до +45 °C. На юге России (в Ростовской, Волгоградской, Астраханской областях) жара сопровождалась засухой и дефицитом осадков.

Несмотря на наступивший август, лето не спешит сдавать свои позиции. По словам руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, сильная жара в ближайшее время ожидается в девяти регионах страны, а температура воздуха в них будет превышать норму на 5–9 градусов. Жарко будет в Архангельской, Мурманской областях, Ненецком автономном округе, Приморском крае, Карелии, на Сахалине, Чукотке, в Чечне и Ингушетии.

Что говорят медики

Главный внештатный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы и Минздрава России Евгений Брюн отмечает, что вред от курения летом значительно возрастает из-за дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В жару организм часто испытывает кислородное голодание (гипоксию), поэтому количество выкуриваемых сигарет следует сократить или совсем от них отказаться.

Е. Брюн объясняет, что в жару возможны обмороки и гипоксия мозга, поскольку табачный дым вызывает спазм сосудов. Такое сочетание может привести к предынсультным состояниям, а также к другим тяжелым последствиям для сердца и мозга. По мнению специалиста, никотин сам по себе является сердечно-сосудистым ядом, а при высоких температурах его негативное воздействие на организм только усиливается.

Врач-терапевт Шота Каландия тоже считает, что курить в жару не стоит. Это ухудшает насыщение крови кислородом, снижает общий тонус организма. Это может привести к сильной усталости, раздражительности, снижению концентрации внимания, общей слабости.

«Когда и так не хватает воздуха, а человек курит — это еще больше ухудшает снабжение тканей кислородом. Нарушается кровообращение, замедляется обмен веществ, страдает работоспособность», — пояснил Каландия.

Кому особенно опасно

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями	Курение негативно влияет на состав крови, препятствует ее насыщению кислородом, повышает холестерин, провоцирует образование тромбов. Высокая температура на улице влияет на частоту сердечно-сосудистых осложнений, а курение увеличивает риск тромбообразования
Людям, у которых есть проблемы с легкими, аллергические заболевания	Под палящим солнцем легкие работают на пределе своих возможностей. Через них интенсивно испаряется вода и летучие продукты распада. Вот почему в жару нередко возникают пневмонии. Может также обостриться бронхит и бронхиальная астма
Людям, которые активно занимаются спортом	Дополнительную опасность представляют физические нагрузки в сочетании с курением или вейпингом в жару: это повышает риск теплового удара, так как никотин способствует сужению сосудов и препятствует нормальному потоотделению, из-за чего организм быстрее перегревается
Курение в присутствии детей	Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет. Но особенно необходимо оберегать детей. Нахождение детей рядом с курильщиком приравнивается в некоторых странах к насилию над ними. Дети дышат с большей частотой, чем взрослые. Поэтому пока взрослый курит, ребенок получает больше ядовитого табачного дыма, чем сам курящий. В жару опасность пассивного курения для ребенка многократно возрастает

Особую настороженность должны проявлять люди, перенесшие инфаркт миокарда или операции на сердце менее года назад. Жара и курение могут стать триггером для них.

Рекомендации

Оксана Драпкина, главный терапевт России и директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, отмечает, что в период жары следует уделять особое внимание водному режиму: рекомендуется регулярно пить воду небольшими глотками, не дожидаясь появления жажды, и полностью отказаться от употребления алкоголя, сладких газированных напитков и лимонадов, так как они лишь усиливают чувство жажды.

Она советует принимать пищу небольшими порциями несколько раз в день, избегать переедания и употребления тяжелой жирной пищи. По мнению специалиста, важно вести здоровый образ жизни, особенно в жаркую погоду, в том числе временно отказаться от курения любых видов табачных изделий, а также электронных сигарет, вейпов и кальянов.

В зной курильщикам стоит обращать особое внимание на тревожные симптомы. Например, жаркая погода и одышка даже при минимальной физической нагрузке или в покое могут быть связаны. Вот еще несколько симптомов со стороны сердца и общего самочувствия, которые должны насторожить человека в жару:

• Учащенное сердцебиение, которое не нормализуется даже в состоянии покоя в прохладном помещении.
• Необычная слабость, не соответствующая обычной реакции на жару.
• Головокружение, предобморочное состояние.
• Боль или дискомфорт в области грудной клетки, особенно переходящие в левую руку, челюсть, между лопатками.
• Отеки нижних конечностей, усиливающиеся к вечеру.
• Нарушения ритма сердца, которые пациент может ощущать как перебои, замирания сердца.
• Резкое повышение или, наоборот, падение артериального давления.
• Необъяснимая тошнота в сочетании с общей слабостью.

Эти симптомы могут указывать на прогрессирующее нарушение работы сердца и сосудов и требуют немедленной консультации специалиста.

О. Драпкина также отмечает, что в период сильной жары рекомендуется по возможности дышать чистым воздухом, носить легкую одежду из натуральных тканей, головные уборы и избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, стараясь проводить больше времени в тени или в прохладных помещениях.


* Информация, содержащаяся в настоящей статье, предоставляется как есть для общих информационных целей. Несмотря на стремление к точности, авторы не гарантируют ее полноту, актуальность или применимость к конкретным обстоятельствам любого читателя. Данный материал ни при каких условиях не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых лицензированным врачом. Не используйте информацию из этой статьи для самодиагностики или самолечения. Всегда обращайтесь за советом к специалисту.