Запах сигарет изо рта: как его победить

Проблемы с запахом сигарет изо рта

Запах сигарет изо рта неприятен окружающим и в ряде случаев может стать причиной формирования негативного мнения о человеке. На деловые встречи, собеседования, свидание, к врачу или косметологу лучше приходить со свежим дыханием.

Свежее дыхание исключает дискомфорт во время общения с окружающими, повышает самооценку и помогает сформировать позитивное впечатление о человеке.

Однако проблемы курильщиков со свежим дыханием связаны не только с сигаретным запахом, но и галитозом. Это стойкий неприятный запах изо рта, который сложно корректируется дезинфицирующими и гигиеническими средствами. Дело в том, что во время курения пересушиваются слизистые и нарушаются защитные барьеры ротовой полости. Это способствуют увеличению патогенной анаэробной флоры, в ходе жизнедеятельности которой выделяются соединения серы с неприятным запахом.

Как избавиться от запаха сигарет изо рта

Существуют методы, средства и продукты питания, помогающие быстро устранить запах сигарет изо рта. Рассмотрим самые эффективные из них.

Гигиена полости рта

Банально, но именно чистка зуб — один из самых эффективных методов для избавления от запаха сигарет изо рта. Лучше использовать не только зубную щетку и пасту, но и флосс — зубные нити.

Важно не ограничиваться чисткой зубов и десен. Необходимо ежедневно счищать налет с языка, где оседают смолы и другие вещества табачного дыма.

Стоматологи для чистки ротовой полости рекомендуют использовать ирригаторы. Он не заменяет щетку и пасту, но помогает улучшить качество гигиены рта. Поток жидкости под давлением эффективно счищает остатки пищи и налет в труднодоступных местах, где накапливаются пахучие и вредные вещества табачного дыма.

Освежающие спреи

Освежающие спреи приходят на помощь, когда зубной щетки и пасты под рукой нет, а использовать жевательную резинку или леденцы неуместно. Спреи для полости рта выпускают в компактном флаконе с удобным дозатором. Поэтому их удобно носить собой и применять в любой ситуации сразу после курения.

Спреи выпускаются с фруктовым, мятным и ягодным ароматами. Хорошие средства содержат в основном натуральные компоненты, не пересушивают слизистые оболочки и отличаются минимальным риском аллергических реакций.

Ополаскиватели рта

Растворы с антисептическими свойствами с бактерицидными компонентами помогают подавить рост патогенной флоры в полости рта, формирующую неприятный запах. Средства эффективны и при галитозе.

В профессиональные ополаскиватели входят компоненты, которые устраняют сигаретный и другие запахи. Они оптимизируют выработку слюны, оказывают противовоспалительный эффект, снижают риск кариеса и других патологий полости рта.

Для улучшения свежести дыхания и поддержания здоровья ротовой полости применяют и отвары из фитопрепаратов. Для устранения запаха изо рта наиболее эффективны отвары:

• из фенхеля;
• сельдерея;
• мяты перечной;
• полыни;
• петрушки.

Активные вещества этих растений способны нейтрализовать неприятный запах.

Ополаскиватели применяют не менее двух раз в день. Как правило, ротовую полость ополаскивают после утренней и вечерней чистки зубов. После процедуры нельзя есть и пить в течение 30 минут.
Профессиональные ополаскиватели и отвары из фитопрепаратов помогают поддерживать свежесть дыхания в течения дня и устранить запах сигарет. Средства доступные — продаются в аптеках без рецепта.

Жевательные резинки

Как перебить запах сигарет изо рта быстро? Такую задачу решают жевательные резинки, которые удобно носить с собой. Стоит отметить, что резинки с мятным вкусом отличаются посредственным результатом. Мятный вкус в сочетании с ароматом табака формирует неприятный запах. Поэтому отдавайте предпочтение жевательным резинками с фруктовым вкусом, они более эффективно устраняют запах сигарет во рту.

Когда изо рта пахнет сигаретами, можно использовать аптечную жевательную смолу, которую вырабатывают хвойные деревья. Фитонциды растений эффективно освежают дыхание и помогают предупредить кариес.

Продукты питания

Если специализированных средств и жевательной резинки под рукой нет, на помощь приходят продукты питания. В своем составе они содержат компоненты, способные нейтрализовать запах сигарет.

Избавиться от запаха сигарет после курения помогают:

• лимон, апельсин и другие цитрусовые;
• кофейные зерна;
• имбирь, листья мяты;
• укроп, петрушка, розмарин, кинза;
• жесткое яблоко, морковь, болгарский перец;
• гвоздика, лавровый лист, корица.

Лучший вариант избавиться от дискомфорта из-за запаха сигарет — бросить курить. Отказаться от сигарет сложно, но возможно. Для этого нужна хорошая мотивация, сила воли и в ряде случаев помощь врачей.

Дополнительные советы

Пейте больше жидкости. Оптимальная гидратация организма предупреждает пересушивание слизистой рта, которое часто приводит к усилению неприятного запаха.

Перед выходом в общество избегайте употребление продуктов, которые сами по себе вызывают неприятных запах изо рта, а также усиливают сигаретный. К таким продуктам относятся лук, чеснок, консервированный тунец, хрен, редька. Например, запах чеснока во рту может сохраниться до трех суток в зависимости от физиологических особенностей человека.

Запах сигарет изо рта также усиливают алкогольные напитки и кофе. Чрезмерное употребление молочных и мясных продуктов может стать причиной роста патогенных микроорганизмов полости рта, влияющих на свежесть дыхания.

Коротко о главном

Как удалить запах сигарет изо рта? Самый эффективный способ для освежения дыхания — чистка зубов. Однако этот вариант не всегда доступен. Справиться с запахом сигарет изо рта помогают освежающие спреи, жевательные резинки и определенные продукты — например, цитрусовые фрукты или имбирь.

Если у вас часто возникают ситуации, когда нужно оперативно устранить запах сигарет изо рта, обратите внимание на освежающие спреи. Их удобно носить собой и применять. Советуем пить побольше воды и отказаться от продуктов, усиливающих неприятный запах изо рта.