Образ жизни

Советы для тех, кто хочет перейти с обычных сигарет на электронные

Советы для тех, кто хочет перейти с обычных сигарет на электронные

Все больше людей в наши дни предпочитают бездымный способ доставки никотина в организм. Связано это с тем, что электронные сигареты не образуют дым, вредный как для курильщиков, так и для окружающих. Однако не следует сразу же отказываться от привычки покупать ароматизированные электронные сигареты: для начала рекомендуется подробнее изучить информацию, а уже потом совершить плавный переход с минимальными рисками для организма.

Главные отличия обычных сигарет от электронных

Людей, которые имеют длительный стаж курения, в первую очередь волнует вопрос: чем отличаются обычные сигареты от электронных? Основная разница состоит в механизме работы электронного устройства – оно не поджигает табак, а нагревает жидкость. В процессе горения вместе с дымом выделяются вредные для организма вещества, смолы и канцерогены. Электронная сигарета, в отличие от классической, образует пропитанный глицерином и пропиленгликолем пар, в котором не содержатся вышеупомянутые смолы. Можно забыть о пепле и судорожных поисках места для его утилизации.

Возможно ли заменить сигарету электронной

Да, возможно, но не сразу. Впоследствии обычные сигареты можно полностью заменить электронными: организм будет получать никотин, но уже принципиально другим способом. Важно понимать, что электронные сигареты не являются способом полного отказа от курения, они лишь альтернатива. На рынке существуют безникотиновые модели для тех, кто хочет попытаться отказаться от никотина раз и навсегда.

Преимущества электронных сигарет

Помимо того, что современные устройства нагревают жидкость, а не поджигают табак, они также обладают значительными преимуществами по сравнению с обычными сигаретами.

При переходе с сигарет на электронные важно учитывать следующие особенности:

  1. Жидкость не содержит смол, поэтому снижается воздействие вредных веществ на организм.

  2. При использовании электронных сигарет не желтеют зубы и пальцы.

  3. Одежда и волосы не будут иметь резкий, стойкий и неприятный табачный запах.

  4. Воздух в помещениях, где раньше курили обычные сигареты, перестанет быть едким, по сравнению с обычными сигаретами.

  5. Кроме того, использование электронных сигарет защищает здоровье окружающих людей – они не становятся «пассивными курильщиками», так как не вдыхают дым. Вырабатываемый устройствами пар быстро рассеивается, поэтому не доставляет проблем окружающим.

Улучшается ли здоровье при отказе от обычных сигарет

Специалисты из Университета Данди в ходе исследований обнаружили, что при переходе на электронные сигареты сосуды человека расширяются намного лучше, чем у тех, кто продолжает употреблять классическую табачную продукцию. Как уже отмечалось выше, со временем улучшается цвет лица, восстанавливается упругость кожи, ее общее состояние. Длительное использование обычных сигарет зачастую ухудшает обоняние, снижает чувствительность вкусовых рецепторов. Использование электронных сигарет поможет организму восстановиться, а запахи и вкусы вновь будут ощущаться полноценно.

Советы при переходе на электронные сигареты

В первую очередь необходимо определиться с фирмой и типом устройства. На рынке существуют разные модели, наборы для продвинутых пользователей или новичков. Обратите внимание на комплекты, созданные специально для тех, кто впервые пробует электронные сигареты: такие устройства просты в использовании, зарядке и обслуживании. Внимательно изучайте инструкцию по эксплуатации и обращайтесь в сервисный центр при появлении сбоев в системе – это позволит избежать серьезных поломок или рисков для своего здоровья.

Ароматизатор – важная составляющая почти всех электронных сигарет (за исключением классических вариантов, приближенных к оригинальному вкусу табака). Не бойтесь пробовать что-то новое: вам может понравиться совершенно необычное сочетание ароматов.

Сложные устройства с большим набором современных функций тоже могут стать проблемой для новичков. Начинать всегда лучше с основ, а уже потом, почувствовав себя комфортно, пробовать все более продвинутые девайсы. Неправильное использование устройства может испортить впечатление от электронных сигарет и повлечь за собой возвращение к классической табачной продукции. Внешний вид устройства не влияет на технику его использования. Не важно, в какой корпус заключен девайс – длинный и тонкий или небольшой и квадратный, качественная электронная сигарета будет одинаково хорошо выполнять свои функции.

Правильная концентрация никотина позволит избежать физического и психологического дискомфорта. Превышение содержания никотина может привести к сильным головным болям, а заметное снижение – к чувству неудовлетворенности и желанию взяться за обычную сигарету. Людям с большим стажем курения могут потребоваться интенсивные электронные сигареты, однако количество никотина реально уменьшить до комфортного значения, не навредив организму резким отказом.

Советы для тех, кто хочет перейти с обычных сигарет на электронные

Распространенные ошибки при переходе с классических сигарет на электронные

Существует множество проблем, с которыми сталкиваются новички при использовании электронных сигарет. Не всегда это очевидные вещи, которые ясны абсолютно каждому человеку. Чтобы совершить переход правильно, важно знать следующие моменты:

  1. Не рекомендуется избавляться от обычных сигарет сразу же после приобретения электронных. Организму может потребоваться некоторое время для привыкания к новому бездымному способу доставки никотина и пару.

  2. Ощущения от использования девайса будут отличаться от классической сигареты. Не стоит сразу же отказываться от устройства: можно поэкспериментировать с моделями и ароматизаторами, выбрав наиболее оптимальный вариант.

  3. Экономия – тоже одна из самых распространенных ошибок, с которой сталкиваются люди, совершающие переход с обычных сигарет на электронные. Дешевые модели могут навредить здоровью, так как производители используют некачественные материалы, экономят на запчастях, что приводит к появлению сбоев в системе. Зачастую такие девайсы не оправдывают ожиданий от эксплуатации и способствуют возвращению к обычным сигаретам.

  4. Отсутствие регулярного обслуживания. Как и любая электроника, такие устройства нуждаются в постоянной чистке, своевременной замене или подкрутке деталей. Забота об электронной сигарете не только продлит срок ее эксплуатации, но и обезопасит пользователя от серьезных технических сбоев.

  5. Многие люди, совершая переход с сигареты на электронные устройства, ошибочно отдают предпочтение более насыщенным никотином наполнителям. Слишком большая или маленькая доза одинаково плохо скажется на самочувствии – необходимо подбирать интенсивность так, чтобы не возникало ощутимого дискомфорта после использования девайса. Резкие скачки в количестве никотина могут привести к тому, что человек вернется к привычным классическим сигаретам.

  6. Новичкам не следует зацикливаться на густоте пара и его количестве. Его чрезмерное количество может привести к кашлю и получению негативного опыта от использования электронных сигарет.

  7. Соблюдение этих простых рекомендаций снизит риски и поможет совершить правильный переход от обычных сигарет к электронным.

Заключение

В целом отказ от обычных сигарет в пользу электронных не вызывает даже у новых пользователей серьезных трудностей. Важно подобрать подходящее устройство, его наполнение и интенсивность, чтобы организм не отреагировал на новый способ доставки никотина резко отрицательно. Найдите для себя модель и комбинацию ароматов, чтобы получить от процесса использования электронных сигарет больше приятного опыта.

Читайте также:
Поделиться: