Первый раз на сноуборде: советы новичкам

Подготовка к катанию на сноуборде

Профессионалы советуют новичкам не спешить на склон без тщательной подготовки. Правильное катание должно стать привычкой, закрепленной на уровне рефлексов. Среди огромного количества рекомендаций мы выбрали ключевые.

Изучите азы дома

Действительно, соревнования по сноубордингу выглядят очень эффектно. Но у новичка повторить трюки профессионалов сразу не получится. Более того, желательно перед поездкой в горы получить несколько уроков мастерства. Например:

• посмотрите в интернете видеоуроки, в которых спортсмены рассказывают и показывают все, что важно знать каждому начинающему сноубордисту;
• посетите ближайший спорткомплекс, чтобы под руководством тренера научиться крепить сноуборд к ботинкам и спускаться по учебной трассе;
• пообщайтесь в тематических чатах с другими новичками и получите рекомендации из первых рук.

С таким багажом знаний вы почувствуете себя значительно увереннее.

Не спешите покупать снаряжение

Отдых в горах — любимое многими удовольствие, которому нередко целиком отдают каникулы или отпуск. И все же сложно предположить, когда в следующий раз выпадет случай прокатиться со склона на сноуборде. Качественное снаряжение — дорогая покупка, но и это не самое главное. Принадлежности сноубордиста довольно объемные, поэтому займут немало места в шкафах. Без твердой уверенности, что вы будете каждый сезон ими пользоваться, лучше не тратить деньги на покупку снаряжения.

Вы сможете примерить разные шлемы, ботинки, крепления и испытать их в деле. Такой подход поможет в дальнейшем уверенно выбирать самые удобные принадлежности как по размеру, так и по бренду.

Не экономьте на подъемниках

На чем экономить не стоит, так это на ски-пассах. Вначале может показаться, что учебный склон совсем невысок, в отличие от профессиональных и любительских спусков. Но такое впечатление обманчиво. Каждый пеший подъем от подножия к вершине отнимает много сил. Если хотите кататься, а не тратить уйму времени на подъемы, тогда пользуйтесь подъемниками. Также перед выбором места для первого катания убедитесь, что там имеется ски-пасс.

Не отправляйтесь на первый спуск в одиночку

Это, пожалуй, самый важный совет. Лучшая компания для новичка — тренер. Он отлично знает, как научить вас кататься на сноуборде. Более того, до вас он уже провел множество уроков и держит наготове ответ на любой возникающий вопрос.

Если же по какой-то причине вы не можете отправиться на склон в сопровождении тренера, тогда берите с собой любую другую компанию. Поддержка может потребоваться вам в любой момент.

Даже если ваши друзья или близкие вовсе не фанаты спорта, с их помощью будет намного легче разрешить всякое затруднение. Более того, именно друзья сделают те самые забавные памятные фото и видео для ваших страниц в соцсетях, а также для семейного альбома.

Что взять с собой на горнолыжную трассу

К сбору чемодана лучше всего приступить за несколько дней до поездки на горнолыжный курорт. Если каких-то важных деталей не окажется в наличии, у вас будет достаточно времени на поиски и приобретение.

В минимальный набор новичка-сноубордиста входят:

• лыжный костюм: он должен быть легким и теплым, лучше всего подойдет комбинезон, но лыжные штаны с высокой талией и куртка со снежной «юбкой» также отлично защитят от мороза и не дадут снегу забраться под одежду;
• шапочка под шлем: выбирайте модель из натуральных материалов без украшений, плотно облегающую голову, а еще лучше отдайте предпочтение балаклаве с прорезью для лица;
• перчатки: идеально подойдет пара, сшитая из водонепроницаемой ткани;
• очки: защитите глаза от солнечных «зайчиков», поскольку в горах слепит не только яркое солнце, но и блики от снега;
• мазь от синяков: поверьте, если до этого вы никогда не катались, обойтись без падений не получится, поэтому предусмотрительно положите тюбик в аптечку.

Как правильно кататься

После просмотра обучающих видео обычно остается несколько вопросов. Непременно задавайте их тренеру, друзьям-сноубордистам, поскольку у каждого имеются свои особые «фишки» и брать их на вооружение новичку — хорошо и правильно.

Напомним главное:

• ноги после фиксации на доске всегда должны быть в полусогнутом положении — это первое правило, так как при выпрямлении вы сразу потеряете равновесие и упадете;
• кисти и запястья — самые уязвимые части тела сноубордиста, поэтому при падениях в снег старайтесь подставить колено, плечо или уходить в перекат, но ни в коем случае не упираться ладонями.

В заключение

Первые 2-3 подхода к сноуборду с тренером обычно посвящены освоению навыков падения и плавного движения вперед. Без этих азов дальше торопиться и пробовать выполнять сложные упражнения не стоит. Насколько быстро доска покорится и катание начнет доставлять удовольствие, зависит только от вашего желания и спортивного азарта!