Шесть подкастов об отношениях с партнерами и самим собой

Современный человек постоянно находится в рефлексии, анализируя свои отношения с друзьями, близкими и, самое главное, с собой. Сделать это всегда не просто, иногда в этом нелегком деле не обойтись без терапии, а иногда достаточно послушать классных специалистов, чтобы найти ответы на некоторые свои вопросы. Мы собрали шесть подкастов, которые могут помочь разобраться в себе.

«Давай по чесноку»

Непринужденная беседа двух подруг о жизни современной женщины: ее роли и позиционировании себя в семейных отношениях, самореализации, любви и надеждах. Ведущие обсуждают разницу между браком и сожительством, размышляют об истинном значении женственности и сексуальности, рассказывают, как перестать зависеть от мнения окружающих и поверить в собственную красоту.

«Спасибо, я в порядке»

Получить ответы на базовые вопросы об отношениях с собой можно из подкаста «Спасибо, я в порядке», созданного сервисом психологической помощи YouTalk и студией Brainstorm.fm. Стремясь как можно доступнее объяснить суть и функции психотерапии, в первом сезоне эксперты студии вместе с ведущей рассказывают о том, как выбрать нужный вид терапии, что отличает опытного специалиста, чего ждать от работы с ним и от себя, как скоро ждать результата и как понять, есть ли положительная динамика. А во втором сезоне звучат реальные истории людей, которые, преодолев предрассудки, начали ходить к психотерапевту и изменили свою жизнь.

«Мы расстались»

Подкаст, созданный бывшими возлюбленными, которые, пережив разрыв, не только остались друзьями, но и запустили общий проект. Ориентируясь на полученный опыт, сексолог Настя Ершова и редактор Никита Савельев развенчивают мифы об отношениях и размышляют о сути любви, радостях и горестях совместной жизни, важности слышать и слушать партнера, сексуальности и романтике, ревности и браке, открытых отношениях и разводе. Оглядываясь назад, ведущие дают полезные советы, которые, возможно, помогут парам избежать некоторых ошибок и понять, что успех отношений зависит от готовности каждой из сторон вкладывать силы в укрепление союза.

«Семейные ценности»

Супружеский подкаст комика Дениса Чужого и его жены Оли, в котором ребята обсуждают разные семейные ценности и периоды, которые приходится переживать парам. Ребята рассуждают, как сформировать правильный семейный бюджет, познакомиться с родителями, сыграть свадьбу и не умереть от скуки. Почти в каждом эпизоде есть эксперт или истории читателей, а еще много шуток и ответ на вопрос: как в 2021 году сохранить долгие и крепкие отношения с партнером?

«Бьюти-завтрак»

Подкаст о том, как полюбить себя, свое тело и свою кожу (а также о том, как за ней правильно ухаживать). В каждом эпизоде известные инфлюенсеры делятся своим опытом принятия себя и своих изъянов, а опытные эксперты дерматологии и косметологии дают полезные советы. Как принять акне или шрамы на теле, научиться слушать себя, а не других и сформировать у себя здоровую самооценку, можно узнать, послушав подкаст «Бьюти-завтрак».

«Почему без шапки?»

Теперь, когда с любовью к себе и партнеру все ясно, стоит провести более глубокий анализ экзистенциальных вопросов, ответы на которые часто определяют процесс познания себя и характер взаимоотношений с окружающими. Сегодня, когда жизнь переходит в онлайн, а социальные сети становятся новой реальностью, меняются сами паттерны общения, выхолащиваются традиционные ценности, иной смысл приобретают понятия дружбы, доверия и любви. В то же время актуальными становятся проблемы одиночества, самоидентификации, личных границ. Ведущие подкаста «Почему без шапки?» исследуют вечные темы в разрезе современных реалий и размышляют над тем, как изменившийся общественный контекст влияет на формирование связей между людьми. Не остаются в стороне и весьма насущные вопросы первых свиданий, отношений с бывшими, ревности и поиска второй половинки.